同じウォーキングをするなら、リズムウォーキングがダイエットに効果的だと聞きました。

1・2・3のリズムで、、最後の1歩の歩幅を大きくするだけです。

これを続けるだけでいいというのですから、本当にシンプル。

私にだってできるに決まっています。

と、思いきや。グラマラスパッツを3ヶ月使った私

私には大きなハードルがあったのです。

寒かったら外に出たくないし、暑くても気が進みません。

そもそも、車王国に住んでいるのでフラフラしていると目立ちすぎて気が進まないのです。

そこで、家の中でもできるんじゃないかと試してみました。

トイレへ立ったときや、ベッドルームへ行くときに、1・2・3と意識して歩くのです。

でも、思った以上に早く効果がないと気が付きました。

我が家は大豪邸ではないので、リズムを2～3回ほど繰り返すと目的地に到着してしまいます。

どちらかというと、3歩で到着してしまうパターンが大半なのです。

運動を目的とし、痩せるためのダイエット方法としてはまったくもって不足でした。

外へ出たらもっと期待できると思いますが、せめて花粉症の季節が終わるまではチャンスは巡ってきません。

痩せるって一筋縄ではいかないようです。

1・2・3のリズムは、とてもいいアイディアだと思ったんですが残念です。