ふと最近、お腹出てきたなーっと思い体重計に乗ったら・・・
過去最大体重になっていました…
その体重は98キロ(；＿；)
これはやばい笑 と思いダイエット開始しようと思ったのですが
なかなかいいダイエット方法が見つからずとりあえず始めたのが
ジムに通うことしました。
ジムに通い始め半年くらい経って体重を計った所…
93キロ…
全然落ちてない
半年で5キロしか落ちないのか
と思いジムを辞めました(笑)
元々飽き性ってのもありジム通いは自分には合っていなかったみたい(笑)
次に挑戦したのは食の改善。
今までは出された物を残さず食べるのを基本として生きてきましたが
嫁に協力してもらい、いつもの半分くらいの量にしてもらい
ダイエット開始。
１ヶ月後…
92.5キロ
2ヶ月後…
92.3キロ
全然落ちてなーい(´；ω；｀)
食べる量はそのまま継続し他に何かないのかと模索していた所
元々代謝もそこまで良くなく汗もかきにくい体だったので代謝を
良くしないとと思い毎日ウォーキング開始しました。
少しづつですが汗もかくようになり代謝も良くなってきたのかなと
思ってきたその時!!!!
嫁の不倫発覚!!!!!!!!!!
その一件以来精神的にやられてしまいみるみる体重が落ち…
91
89
88
どんどん落ちていきました(笑)
人間精神的にやられるとここまで落ちるのかと
身をもって実感しました(笑)
でも人によって違うと思いますが自分の
場合は痩せていく方でした(笑)
決して良くない痩せ方だと思いますが
一応ダイエット成功(笑)
最終的に体重は
83.5キロ
まで落ち今も維持しています
これも嫁のおかげなのかなw